salohi
24-07-2007, 01:51 PM
السلام عليكم
فطور خفيف جميل جدا وصحي طبعا
صلوحي ما يجيب لكم غير الاكل الصحي
:z033:
http://www.cookuk.co.uk/images/spanish-omelette/RecipeSpanishOmelette7_big.jpg
بطاطس أومليت
المقادير
1 بطاطس كبيرة مبشورة
2 بيض
1 ملعقة كبيرة دقيق
1 ملعقة كبيرة بقدونس
2 ملعقة كبيرة جبن موتزريلا مبشور
1 ملعقة كبيرة زيت
2 ملعقة كبيرة قطع جبن شيدر
سلامي – دجاج- لحم مدخن
الطريقة
- يُخفق البيض في وعاء عميق ثم تُضاف البطاطس المبشورة مع التقليب .
- يُضاف الدقيق لخليط البيض حتي تصبح متماسكة ثم تُتبل بالملح و الفلفل و جوزة الطيب.
- يُضاف البقدونس و الجبن المبشور للخليط السابق.
- يُسخن زيت في مقلاة علي النار ثم يُوضع خليط البطاطس علي شكل أومليت و يُترك حتي يُحمر.
- يُقلب علي الجهة الاخري حتي يحمر ثم تُوضع قطع الجبن و شرائح السلامي أو الدجاج علي الوجه حتي يسيح الجبن و ينضج من أسفل.
- يُقدم ساخن مع سلطة أو كوب حليب.
http://www.geocities.com/Colosseum/Park/8386/tortilla.jpg
http://www.wrkshy.net/wrkshyblog/euro-madrid-tapas2.jpg
وبالهنا والعافيه ياااااااااااااااا رب
فطور خفيف جميل جدا وصحي طبعا
صلوحي ما يجيب لكم غير الاكل الصحي
:z033:
http://www.cookuk.co.uk/images/spanish-omelette/RecipeSpanishOmelette7_big.jpg
بطاطس أومليت
المقادير
1 بطاطس كبيرة مبشورة
2 بيض
1 ملعقة كبيرة دقيق
1 ملعقة كبيرة بقدونس
2 ملعقة كبيرة جبن موتزريلا مبشور
1 ملعقة كبيرة زيت
2 ملعقة كبيرة قطع جبن شيدر
سلامي – دجاج- لحم مدخن
الطريقة
- يُخفق البيض في وعاء عميق ثم تُضاف البطاطس المبشورة مع التقليب .
- يُضاف الدقيق لخليط البيض حتي تصبح متماسكة ثم تُتبل بالملح و الفلفل و جوزة الطيب.
- يُضاف البقدونس و الجبن المبشور للخليط السابق.
- يُسخن زيت في مقلاة علي النار ثم يُوضع خليط البطاطس علي شكل أومليت و يُترك حتي يُحمر.
- يُقلب علي الجهة الاخري حتي يحمر ثم تُوضع قطع الجبن و شرائح السلامي أو الدجاج علي الوجه حتي يسيح الجبن و ينضج من أسفل.
- يُقدم ساخن مع سلطة أو كوب حليب.
http://www.geocities.com/Colosseum/Park/8386/tortilla.jpg
http://www.wrkshy.net/wrkshyblog/euro-madrid-tapas2.jpg
وبالهنا والعافيه ياااااااااااااااا رب