المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : دروس في كيفية تحديد الهدف والنخطط له وكيف نقوم بإدارة الوقت


العابد لله
23-06-2004, 02:37 PM
سنقوم بإذن الله تعالي بوضع عدد من المقالات التي تعلمنا كيفية تحديد الهدف وكيف نخطط له وكيف نقوم بإدارة الوقت وتم إعداده بواسطة خبراء في تطوير الذات والإدارة

أتمنى ان تحوز على رضاكم وإستحسانكم.. وتعم الفائده على الجميع وشكراً.......

العابد لله
23-06-2004, 02:40 PM
الدرس الأول

إخوتي في الله السلام عليكم ورحمة الله /

هل ترغب في تحقيق طموحاتك
هل ترغب في التغلب علي الإحباط
هل تعاني من التردد في إختيار قراراتك
هل ترغب بالشعور بالسعادة والتغلب علي القلق والإكتئاب

تحديد الهدف أول خطوة

يقول أنتوني روبنز في كتابه أيقظ قوام الخفية " إنهض الآن وأمسك بزمام حياتك وتغلب علي مصاعبك برسم إستراتيجية عقلية للتحكم بعواطفك ووظائف جسمك وعلاقاتك وأمورك المالية " ويقول " تحديد الأهداف هو الخطوة الأولي لتحويل الغير مرئي إلي مرئي وهو سر كل نجاح في الحياة " يقول دونالد كيرتس " الإنسان هو أبن أفكاره وخيالاته وأعماله وطموحاته وإجتهاده
فكلما نفكر نكون فتحديد الأهداف هو الذكاء

ثاني خطوة عليك أن ترسم أهدافا عالية
إرسم لنفسك أهداف عالية علي المستوي الإنساني وإبتعد عن الأاهداف الأنانية التافهة القصيرة لا تحلم فقط بقطعة السكر لكن إحلم بالألماس

ثالث خطوة عليك بتحديد خريطة للعمل
حدد خريطة وخطة لسير العمل ويجب أن تحدد لها زمن للتنفيذ بالإضافة للعمل المكثف والهمة العالية والجهد الدؤوب لتحقيق الخطة

رابعا الأمل والتفاؤل
عليك بالأمل والتفاؤل والبعد عن التشاؤم واليأس والكسل

خامسا إبتعد عن التسويف
إبتعد عن التأجيل والتسويف وحاول بكل جهدك تنفيذ ما خطط له من خطة يومية

سادسا حدد لنفسك برنامج
وجود برنامج يومي لتنفيذ خطتك وبإنواع البرامج والنشاطات يساعدك كثيرا

سابعا لا تعش ضمن نسق ضيق
وسع إطار حياتك وأستمع لأفكار الآخرين فالأفكار الذكية تعدي وتنتقل إليك ، وحاول أن تقراء كثيرا

ثامنا لتكن لك قناعة خاصة
إحمل أفكارك وقناعاتك الخاصة التي بها قيمك ومبادءك وحدد أهداف للنمو الشخصي وأهداف للعمل الوظيفي وأهداف مساعدة الآخرين

تاسعا أطلق القوي والمحفزات الداخلية
فهناك قوي لا شعورية تدفعك لتصل إلي الأفضل

عاشرا إبتعد عن معوقات الفكر
إبتعد عن النزوات والتحيز والتعصب وإبتعد عن العزلة والتقوقع والحقد والحسد

الحادي عشر لا تركز علي أخطائك ولا تضخم مخاوفك
فإن 99% من المخاوف لا يتحقق ولاحظ أن المسافة بين القبر والخندق لا يتعدي المتر الواحد

سراب
23-06-2004, 03:06 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://al7zzn.jeeran.com/501.gif

اخي العابد لله


يعطيك العافية على هذه المشاركة الرائعة
وان شاء الله نستفيد منها ونتعلم
وتقبل خالص شكري وتقديرى

http://al7zzn.jeeran.com/501.gif

العابد لله
26-06-2004, 11:00 AM
الدرس الثاني


إكتب رسالتك في الحياة ونظم وقتك


- الخطوة الأولي حدد رسالتك وأرتبط بها

كيف أقوم بتحديد الرسالة
قبل أن تكتب إسأل نفسك عدة أسئلة

1- ما هي أهم الأشياء في حياتك
2- ماهي أهم العلاقات في حياتك
3- ماذا تريد أن تقدم لأسرتك وأمتك
4- ماهي المشاعر التي تعيشها


- الخطوة الثانية وازن بين الأدوار

لكل منا دوره في الحياة :- المنزل العمل المجتمع ولكل دور مسئولياته فقد يعترينا الندم عندما ننجح في أحد الأدوار علي حساب الآخر وماعليك إلا أن تطرح علي نفسك الأسئلة الآتية
1- هل يطغي أحد هذه الأدوار علي الآخر
2- هل هناك أولويات في حياتي لم تمثل جيدا
3- هل تستطيع هذه الأدوار مجتمعة تحقيق رسالتي في الحياة
وأيضا لابد من أن يكون أهم أولوياتي -شحذ الهمم ، تنمية الذات ، تطوير قدراتي عن طريق التعلم والتدريب وتخطيط المسار المهني

- الخطوة الثالثة : كيف أحدد أهدافي

- لابد من أن نفرق بين الهدف والأماني والتمني
الهدف يجب أن يكون
1- واضح غير مبهم أو زائف
2- يقاس ويسهل قياسه
3- تحدي يمكن تحقيقه
4- مرتبط ببرنامج زمني معين
5- مرتبط بموضوع واحد
6- له نتيجة وليس بنشاط وقتي
7- أن يكون هدف مشروع

- الخطوة الرابعة كيف أضع خطة أسبوعية أو شهرية

إلعب قبل أن تخطط
1- قم بعمل حفرة في الأرض بعمق 30 سم
2- إحضر كمية كافية متساوية من الأحجار الكبيرة والحصي المتوسط والرمل
3- نريد وضع هذه الكميات داخل الحفرة بحيث إذا بدأنا بنوع فلابد من أن ننتهي من وضعه كاملا ثم نضع النوع الآخر حتي تمتليء الحفرة
4- قل لي بأي الأنواع ستبداء وبأي نوع ستنتهي [ الإجابة في نهاية المقال ]

الآن كيف أضع لنفسي خطة أسبوعية أو شهرية
إجعل في ذهنك معني الرسالة والأهداف ثم يمكنك البدء في العمل في التمخطط
قم بعمل مخطط شهري يتفرع منه مخطط أسبوعي لتنفيذ مهام معينة
مثلا قائمة العمل الأسبوعية

الأدوار الأهداف
- تطوير الذات _ حضور برنامج تدريبي
- حفظ سورة الرحمن

- زوج ووالد - مناقشة الإمتحانات
- زيارة لأمي

- مدير - دراسة تسويق منتج جديد
- إعداد قائمة للمستهلكين

بعد أن قمت بتحديد أدوارك والأهداف المطلوبة تعالي نحل لعبة التخطيط
1- لنفترض أن الأنواع الثلاثة هي المطلوب تحديد أولوية لها
- الأهداف الكبيرة هي الأحجار
- الأهداف المتوسطة هي الحصي
- الأهداف الصغيرة هي الرمال

- علينا إذا أن نبداء ب الأحجار[الأهداف الكبيرة ]نضعها في الحفرة أولا [جدول التخطيط الأسبوعي ] ثم هناك فجوات تصلح للحصي [ مساحات من الوقت ] ثم بعد ذلك نضع الرمال
ومسكين وخاسر ذلك الشخص الذي يصر علي مليء حفرته بالرمال ولايجد مكان للحجارة والأهداف الكبيرة


الخطوة الخامسة واجه التحديات

بعد أن سجلت أهدافك علي مخطط العمل الأسبوعي أصبحت الآن في المواجهة في العمل اليومي وهذا هو المحك الحقيقي فهنا يتم إختبار قدراتك علي وضع الأولويات وتحويل رسالتك إلي واقع وهناك ثلاثة خطوات للعمل
1- إستعرض أعمال اليوم في نهاية كل يوم وإسأل نفسك عن الإنحراف في تنفيذ الاهداف
2- تأكد من إنك كتبت أعمال الغد
3- ميز النشاطات ذات المواعيد المحددة الحساسة
4- توكل علي الله في كل حركة تقوم بها فبيده سبحانه الزمن والأمر من قبل ومن بعد
_________________

العابد لله
27-06-2004, 08:11 AM
الدرس الثالث

أدوات النجاح والإنجاز

التخطيط
أهم أدوات الإنجاز والنجاح
1- نعرف أين نحن الآن
2- تحديد الهدف
3- أستعراض البدائل
4- التخطيط التفصيلي
5- تقييم الخطة
6- التنفيذ
7- المراقبة

أولا لابد أن نفرق بين الهدف والخطة
الهدف :- هو الوجه التي نريد الوصول إليها
الخطة :- هي الطريقة التي نصل بها

كيف ندير الوقت

لمعرفة كيف ندير الوقت لابد أولا من التكلم عن بعض الأشياء
اولا هل حددت هدفك بوضوح تام وسجلته وحددت مدة معينة للتنفيذ
هل قسمت الهدف إلي أجزاء محددة يمكن تحقيق كل جزء في زمن قصير للوصول إلي الهدف الأكبر والغرض هنا من تقسيم الهدف إلي أهداف فرعية وأنشطة محددة هو أن نعرف بالضبط ما ينبغي فعله في جدولنا الزمني وإحذر من الأهداف الضبابية فهي أساس التخطيط الفاشل للوقت وهي السبب الرئيسي في التسويف والـتأجيل والمماطلة

ثانيا رؤيتك للوقت
أصحاب الأهداف الواضحة يتعاملون مع الوقت كمورد ثمين يكرس لنهايات مرغوبة ويتعاملون مع الوقت بحرص شديد خشية تبديده فهناك فرق بين من يجلس ويفكر ويخطط وبين من الذي يجلس أمام التلفاز في إنتظار فكرة طارئة
إذا وجود الهدف هو فرق جوهري

ثالثا فن إدارة الوقت
لابد عند إدارة الوقت يجب أن يتميز بشيئين هامين هما
1- الفاعلية 2- الكفاءة
فإذا أديت شيء غير هام أداء جيد فأنت هنا غير فعال
وإذا أديت شيءهام أداء غير جيد فأنت هنا غير كفء

والآن نقسم الوقت
أرسم مربع كبير وقسمه إلي أربع مربعات صغيرة وإكتب
المربع الأول غير هام وغير عاجل :-
هذا المربع يحتوي علي الأشياء الغيرهامة كمشاهدة التلفاز والرد علي التليفون والدردشة والنوم

المربع الثاني غير هام وعاجل :-
أحذر أنت هنا تؤدي أشياء ملحة ولكنها تصرفك وتشغلك عن تحقيق هدفك
المربع الثالث مهم وغير عاجل
هنا هو أهم مربع حيث لديك الوقت لتحقيق أهدافك مثلا أنت الآن في أول السنة الدراسية المذاكرة تكون بطيئة بعض الشيء وفي آخر العام تكون المذاكرة أسرع
ولذلك علينا الوقوف في هذا المكان ونؤدي أعمالنا المخطط لها سلفا وفق هدفنا المحدد لتجنب الوصول إلي المربع الرابع
المربع الرابع هام وعاجل هنا مستوي الأداء يقل لأننا ببساطة موضوعين تحت ضغط الوقت وهنا تقل الكفاءة نتيجة الأداء غير جيد
إذا الخلاصة يجب علينا أن نقسم أوقاتنا ليكون أدائنا كفء وفعال وأن نؤدي الأشياء الهامة أداء جيد ونستغل الأوقات البينية [ مثلا الوقوف في إنتظار القطار أو الوقت بين المحاضرات إلخ ... ]

العابد لله
28-06-2004, 10:20 AM
اين الردود يا جماعة,,,, ما هو عاجبكم الموضوع نغيره.....عادي....

مافي الا مشاركه واحده بس من اخت سراب...جزاها الله الف خير...

د. ملائكة
18-09-2004, 11:08 AM
العابد لله
الحمد لله الذي أسعفني بعابد مثلك نحسبك إن شاء الله من عباده الصالحين، أشكر لك مساهماتك ومتابعتك وأرجو منك عدم الانقطاع،
وإن لم تصلك مني مشارركة فلغيابي الذي طال خارج البلاد.

simba2010
04-05-2007, 11:32 AM
ياريت تكمل يا اخ عابد بالموضوع مهم وحساس للغاية

LOLETA
14-06-2008, 11:21 AM
أخي الكريم
يعطيك العافية على هذه المشاركة الرائعة وفي إنتظار المزيد